Inteligência Emocional

Este ano tive aula de Q.E. e Inteligência Emocional. Quero compartilhar algumas coisas que aprendi:

Emoções:
Confiar no sentimentos- Intenções e palpite
SEr sincera com os pontos fortes e limitações
Usar "eu penso "

Relação com as pessoas:
Ser aberta aos comentários
Ouvir as pessoas
Não tentar ler pensamentos
Não colocar regras de como as pessoas podem agir

Atitudes Externas
Ser capaz de ter senso de humor
Respirar fundo
Ouvir música
Manter-se controlada sobre presão
Responsabilizar em atingir seus objetivos
Usar o bom Humor
Buscar oportunidades para cumprir a missão do grupo

Atitudes Internas
Ter visão crítica de si
Ter diálogo interno e construtivo
Refletir sobre os encontros com calma
Aceitar que as avaliações estão sujeitas a mudanças
Tomar cuidados com impulsos
Manter-se composta e positiva mesmo em momentos difícies
Agarrar as oportunidades
Estabelecer metas desafiadoras e risco calculados
Admitir erros
Manter-se firme
Cumprir as promessas
Passar por cima da burogracia