Ontem assisti um programa que fiquei chocada.
Uma nutricionista inglesa falou que devemos evitar:

1. Refrigerante
2. Gordura ruim (fritura)
3. Muito sal
4. Comida de entrega
5. Muito açucar
6. Pão branco
7. Salgadinhos
8. Carne processada
9. Chocolate
10. Alcool
11. Café
12. Cigarro

Se vc diz "sim" para mais de 6 itens, ela diz que vc não é saudável.

Em 2011, vamos evitar muitas coisas dessa lista.