Ontem estava lendo uma revista antiga da Women's Healt ( não lembro qual foi a edição), mas tirei algumas coisas legais:

• Escutar música
• Ler e fazer palavras cruzadas
• Usar os 5 sentidos
• Assistir pouca TV
• Jogar Videogame
• Fazer exercício
• Comer bastante frutas e vegetais.