Limpando profundamente nossa vergonha

 

Dia 2 de 7 • Leitura do dia

• Gênesis 2:25
• Gênesis 3: 1-24
• Hebreus 12: 1-3
• Romanos 8: 1
• João 3: 16-17
• Romanos 8:37

Devocional

Limpando profundamente nossa vergonha

Como seria sua vida se você nunca sentisse vergonha? Imagine nunca se sentir indigno, inadequado ou como se tivesse que provar seu valor. Que riscos você poderia correr se a vergonha não o impedisse? 

Infelizmente, vivemos em um mundo quebrado e a vergonha não é estranha para nós. Na verdade, a vergonha é uma das primeiras emoções que aparece após o primeiro pecado.  

Então, o que é vergonha? 

A vergonha é a sensação avassaladora de que nossos erros se tornam nossa identidade. Vamos levar de volta ao Jardim. 

Deus diz a Adão e Eva que eles são livres para se servirem de qualquer coisa - exceto do fruto de uma árvore. A serpente convence Eva a tentar, ela convence Adão, e a vergonha se instala rapidamente. 

Em vez de correr para Deus para admitir que cometeram um erro, eles debilmente tentam se esconder e se cobrir. 

Nós também fazemos isso. Cometemos um erro e nosso instinto é escondê-lo. Ou estamos muito envergonhados, envergonhados ou orgulhosos de admitir a Deus e aos outros que erramos, então ficamos envergonhados, sentindo-nos sozinhos e quebrados. 

A culpa diz: “Comer aquela fruta foi errado”. A vergonha, por outro lado, diz: “Você é mau porque comeu aquela fruta”. 

A culpa muitas vezes pode ser a porta de entrada para o arrependimento, fortalecendo nosso relacionamento com Deus. A vergonha nos mantém presos ao pecado, nos distanciando de Deus. 

Mas quando seguimos Jesus, não temos que viver na vergonha. O túmulo vazio de Jesus é um clamor retumbante para que a vergonha saia de você. Basta olhar para o que Jesus fez por nós: 

(…) Pela alegria que lhe estava proposta, Ele [Jesus] suportou a cruz, desprezando sua vergonha, e sentou-se à destra de Deus. Hebreus 12: 2 NIV

Você pode imaginar quanta vergonha Jesus suportou ao enfrentar a cruz? Ele está nu, espancado além do reconhecimento e prestes a morrer uma morte pública. Mesmo assim, Ele suportou a vergonha da cruz para que pudéssemos superar a vergonha de uma vez por todas. 

É por isso que a resposta para acabar com a vergonha não é a autoajuda. Não está fazendo coisas boas. Não é dizer a nós mesmos que somos fantásticos. Não é ignorar nossos erros ou compensá-los. 

A resposta para a vergonha é um túmulo vazio. E quando nos concentramos menos no que fizemos e mais em quem Deus é e no que Ele fez por nós - estamos no caminho certo para vencer a vergonha. 

Na próxima vez que você estiver preso em uma espiral de vergonha tóxica, convencido de que o que você fez o desqualifica da família de Deus, aqui está a verdade que você declara: 

Eu não sou ____. Por causa de Cristo, eu sou ____. 

Eu nao sou mau. Por causa de Cristo, estou perdoado. (Romanos 8: 1, João 3:17) 

Eu não estou quebrado. Por causa de Cristo sou amado. (João 3:16) 

Eu não sou suficiente, mas Cristo em mim é mais do que suficiente. (Romanos 8:37) 

Qualquer que seja a mentira que a vergonha está lhe dizendo, feche-a com a verdade de Deus. 

Ore: Deus, não quero mais me separar de Você. A vergonha diz que sou muito, muito ruim, muito confuso para o Seu amor. Mas você diz que por causa de Cristo, sou amado, digno, escolhido, chamado e perdoado. Substitua minhas mentiras pela sua verdade. Obrigado, Jesus, por vencer a vergonha e oferecer liberdade. Em nome de Jesus, amém.

 

Fonte: https://www.bible.com/pt/reading-plans/24967-deep-clean-getting-rid-of-shame/day/2


mensagem:   https://www.life.church/media/deep-clean/healing-from-shame/ 

Limpando profundamente nossos corações dia 1

 Salmo 51: 1-19
Salmo 51:10
Salmo 139: 23-24
Mateus 23: 25-26

Pense na sensação que você tem depois de limpar profundamente seu espaço. A desordem vai embora, as superfícies ficam com aquele aspecto cintilante e brilhante e tudo cheira a fresco e novo. Ao olhar em volta, você se sente realizado - como se pudesse respirar novamente.

Agora temos programas inteiros sobre pessoas arrumando suas casas, codificando suas despensas com cores e minimizando suas coisas. Mas, embora possamos ser rápidos para nos livrarmos de nosso lixo, o que dizer do trabalho interno de limpeza profunda de nossas almas?

Muitos de nós carregamos uma bagagem emocional e nossa desordem mental pode ser esmagadora. Mas, em vez de abordá-lo, geralmente o ignoramos. É mais fácil seguir em frente, ficar ocupado e nos distrair com atividades do que lidar com a carga mental real que carregamos.
Mas assim como não podemos limpar nossas casas enfiando tudo em um armário, não podemos enfiar nosso lixo emocional em um arquivo em nossos cérebros. Se o fizermos, eventualmente se espalhará, muitas vezes levando a conflitos relacionais, efeitos colaterais físicos e ressentimento.

Não temos que esperar até que estejamos em nosso ponto de ruptura para avaliar o que está quebrado. Na verdade, é uma prática muito saudável convidar regularmente o Espírito Santo para renovar nossas mentes e limpar nossos corações.

Vemos essa prática modelada para nós no Salmo 51. Davi - conhecido como um homem segundo o coração de Deus - estragou tudo. Grande momento. Ele acaba de cometer adultério com Bate-Seba e tenta encobrir, permitindo que o marido dela seja morto.
Ele escreve um pedido de perdão, então ele ora esta oração:

Crie em mim um coração limpo, ó Deus. Renove um espírito leal dentro de mim. Salmo 51:10 NLT

Davi transforma seu remorso em arrependimento genuíno. Ele não apenas empurra suas emoções ou se esconde em sua vergonha. Ele se volta para Deus. Ele convida o Espírito Santo para fazer uma obra de limpeza em seu coração.

Todos os dias, temos a oportunidade de fazer a mesma coisa.
Quando somos dominados pela culpa, vergonha, amargura, raiva ou falta de perdão, podemos pedir a Deus que nos dê um coração limpo. Quando somos tentados, podemos pedir a Deus que nos purifique. Mesmo em um dia normal, podemos pedir a Deus que limpe nossos corações e fixe nossos pensamentos Nele.

É hora de investir em nossas almas como investimos em nosso espaço.
É importante notar que limpar profundamente nossas almas não significa apenas consertar nosso comportamento. É mais profundo do que isso. A limpeza profunda de nossas almas começa avaliando o estado de nossos corações.

Em Mateus 23, Jesus está falando com fariseus que têm o cuidado de fazer a coisa certa nos mínimos detalhes, mas não têm as motivações certas em seus corações. Suas palavras captam por que é importante não apenas limpar a superfície de nossas vidas, mas permitir que o Espírito transforme nossos corações:

“Quanta tristeza os espera, professores de direito religioso e fariseus. Hipócritas! Pois você é tão cuidadoso ao limpar a parte externa do copo e do prato, mas por dentro está imundo - cheio de ganância e auto-indulgência! Seu fariseu cego! Primeiro lave o interior do copo e do prato, e então o exterior também ficará limpo. ” Mateus 23: 25-26 NLT

Nos próximos dias, falaremos sobre como limpar profundamente nossas almas de influências tóxicas, relacionamentos e amargura. Mas hoje, pare um pouco e reflita: Que áreas da minha alma podem precisar de uma limpeza profunda?

Ore: Deus, crie em mim um coração limpo. Revele-me qualquer coisa em mim que seja desagradável para você. Mostre-me todas as áreas em que preciso permitir que o Espírito Santo me limpe e me ajude a honrá-Lo com a maneira como vivo. Em nome de Jesus, amém.

 

Fonte: https://www.bible.com/pt/reading-plans/24967-deep-clean-getting-rid-of-shame/day/1

10 hábitos de pessoas mentalmente fortes

 A psicóloga Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, conduziu um estudo no qual buscava determinar quais cadetes conseguiriam passar pelo programa Besta de West Point - um programa de treinamento básico de processo de sete semanas para cadetes. As entrevistas e testes rigorosos pelos quais os cadetes passaram para entrar em West Point disseram a Angela que QI e talento não eram os fatores decisivos.

Então, Angela desenvolveu seu próprio teste para determinar quais cadetes tinham força mental para conquistar a Besta. Ela o chamou de “Escala de Grit” e era um indicador altamente preciso do sucesso dos cadetes. A Escala de Grit mede a força mental, que é aquela combinação única de paixão, tenacidade e resistência que permite que você cumpra seus objetivos até que se tornem realidade.

Para aumentar sua força mental, você simplesmente precisa mudar sua perspectiva. Quando os tempos difíceis chegam, as pessoas com força mental sofrem tanto quanto todas as outras. A diferença é que eles entendem que os momentos desafiadores da vida oferecem lições valiosas. No final, são essas lições difíceis que constroem a força de que você precisa para ter sucesso.

Desenvolver força mental significa fazer habitualmente coisas que ninguém mais está disposto a fazer.

Se você não está fazendo as coisas a seguir regularmente, deveria estar, pois esses são os hábitos em que as pessoas mentalmente fortes confiam. 

1. Você tem que lutar quando já se sente derrotado. Certa vez, um repórter perguntou a Muhammad Ali quantas abdominais ele fazia todos os dias. Ele respondeu: “Não conto meus abdominais, só começo a contar quando começa a doer, quando sinto dor, porque é quando realmente importa”. O mesmo se aplica ao sucesso no local de trabalho. Você sempre tem duas opções quando as coisas começam a ficar difíceis: você pode superar um obstáculo e crescer no processo ou deixar que ele o derrote. Os humanos são criaturas de hábitos. Se você parar quando as coisas ficarem difíceis, será muito mais fácil parar da próxima vez. Por outro lado, se você se força a superar um desafio, a força começa a crescer em você. 

2. Você tem que adiar a gratificação. Houve um famoso experimento de Stanford em que um administrador deixou uma criança em uma sala com um marshmallow por 15 minutos. Antes de sair, o experimentador disse à criança que ela poderia comê-lo, mas se ela esperasse e não comesse até que ele voltasse, ela obteria um segundo marshmallow. As crianças que conseguiram esperar até que o experimentador voltasse tiveram melhores resultados na vida, incluindo pontuações mais altas no SAT, maior sucesso na carreira e índices de massa corporal ainda mais baixos. A questão é que atrasos na gratificação e paciência são essenciais para o sucesso. Pessoas com força mental sabem que os resultados só se materializam quando investem tempo e renunciam à gratificação instantânea. 

3. Você tem que cometer erros, parecer um idiota e tentar de novo - sem nem piscar. Em um estudo recente no College of William and Mary, pesquisadores entrevistaram mais de 800 empresários e descobriram que os mais bem-sucedidos entre eles tendem a ter duas coisas críticas em comum: eles são péssimos em imaginar o fracasso e tendem a não se importar com o que os outros as pessoas pensam neles. Em outras palavras, os empreendedores mais bem-sucedidos não dedicam tempo ou energia se preocupando com seus fracassos; eles vêem o fracasso como um passo pequeno e necessário no processo de atingir seus objetivos. 

4. Você tem que manter suas emoções sob controle. Emoções negativas desafiam sua força mental a cada passo do caminho. Embora seja impossível não sentir suas emoções, está totalmente sob seu poder gerenciá-las com eficácia e mantê-las sob controle. Quando você permite que suas emoções superem sua capacidade de pensar com clareza, é fácil perder a determinação. Um mau humor pode fazer com que você se precipite ou se desvie da direção escolhida com a mesma facilidade com que um bom humor pode torná-lo confiante e impulsivo demais. 

5. Você tem que fazer as ligações que tem medo de fazer. Às vezes, temos que fazer coisas que não queremos porque sabemos que é o melhor a longo prazo: despedir alguém, ligar para um estranho, parar a noite toda para restaurar o servidor da empresa ou descartar um projeto e começar de novo. É fácil deixar que o desafio iminente paralise você, mas as pessoas mais bem-sucedidas sabem que, nesses momentos, a melhor coisa que podem fazer é começar imediatamente. Cada momento gasto temendo a tarefa subtrai tempo e energia de realmente realizá-la. Pessoas que aprendem a fazer habitualmente as decisões difíceis se destacam como flamingos em um bando de gaivotas.

6. Você tem que confiar em seu instinto. Existe uma linha tênue entre confiar em sua intuição e ser impulsivo. Confiar em sua intuição é uma questão de olhar para as decisões de todos os ângulos possíveis e, quando os fatos não apresentam uma alternativa clara, você acredita em sua capacidade de tomar a decisão certa; você vai com o que parece e sente certo.

7. Você tem que liderar quando ninguém mais segue. É fácil definir uma direção e acreditar em si mesmo quando você tem apoio, mas o verdadeiro teste de força é quão bem você mantém sua determinação quando ninguém mais acredita no que você está fazendo. Pessoas com força mental acreditam em si mesmas, não importa o que aconteça, e mantêm o rumo até conquistar as pessoas para suas formas de pensar. 

8. Você tem que se concentrar nos detalhes, mesmo quando isso entorpece sua mente. Nada testa sua força mental como detalhes entorpecentes, especialmente quando você está cansado. Quanto mais pessoas com força mental são desafiadas, mais elas se aprofundam e acolhem esse desafio, e os números e os detalhes não são exceção a isso. 

9. Você tem que ser gentil com as pessoas que são rudes com você. Quando as pessoas o tratam mal, é tentador descer ao nível deles e retribuir o favor. Pessoas com força mental não permitem que outros pisem nelas, mas isso não significa que sejam rudes com elas. Em vez disso, eles tratam as pessoas rudes e cruéis com a mesma bondade que estendem a todos os outros, porque não permitem que a negatividade de outra pessoa os derrube. 

10. Você tem que ser responsável por suas ações, não importa o quê. É muito mais provável que as pessoas se lembrem de como você lidou com um problema do que de como você o criou. Ao se responsabilizar, mesmo quando dar desculpas for uma opção, você mostra que se preocupa mais com os resultados do que com sua imagem ou ego. 

A força mental é tão rara quanto importante. A boa notícia é que qualquer um de nós pode ficar mais forte com um pouco mais de foco e esforço.

Sobre o autor

Travis Bradberry

Co-fundador

TalentSmart
O Dr. Travis Bradberry é coautor premiado do livro mais vendido,  Emotional Intelligence 2.0 , e co-fundador da TalentSmart, fornecedora líder mundial de testes e treinamento de inteligência emocional, atendendo a mais de 75% das empresas Fortune 500 empresas. Seus livros mais vendidos foram traduzidos para 25 idiomas e estão disponíveis em mais de 150 países. Dr. Bradberry escreveu para, ou foi coberto por, Newsweek , BusinessWeek , Fortune , Forbes , Fast Company, Inc. , USA Today , The Wall Street Journal , The Washington Post e The Harvard Business Review

Tradução do Google tradutor

Fonte: https://globalleadership.org/articles/leading-yourself/10-habits-mentally-strong-people-travis-bradberry/

Mira do Filme Quarto de Guerra

 

O SIGNIFICADO DO SÍMBOLO DA MIRA A CRUZ 

no meio nos lembra que uma oração bem-sucedida começa com o relacionamento com Deus através de Jesus Cristo e da fé em Seu sangue derramado na cruz (Jo. 14:6, Ef. 3:12, Cl. 1:15-20). 

AS LINHAS VERTICAIS da cruz, tanto a de cima quanto a de baixo, nos lembram de ficarmos verticalmente alinhados com Deus e com a Sua Palavra em oração (Jo. 14:13, 15:7, 1Jo. 5:14). 

AS LINHAS HORIZONTAIS da cruz e de ambas as laterais nos lembram de sermos corretos com os outros. Isso inclui perdoar, pedir perdão e também orar em consonância com os irmãos (Mt. 5:23-24; 18:19-20; Mc. 11:25). 

O CÍRCULO CENTRAL significa manter um coração puro em oração. Ao orar, você não deve guardar nenhum pecado não confessado, nem amargura no coração, e deve buscar a Deus humildemente, sentindo-se arrependido, de maneira submissa e fiel (Sl. 66:18; Mc. 11:24; Tg. 4:7-10). 

A MIRA nos lembra de termos um alvo para a nossa intercessão para que oremos de forma específica, estratégica e persistente (Mt. 7:7-8; Jo. 15:7; Tg. 5:16).

perguntas ingles

1.How is the weather like today? 

1.Do you prefer sunny days or rainy days? 

2.What’s your favorite season? Why? 

4. Make predictions about your friends’ life in 20 

years: job, money, place of residence or marital 

status. 

5. Will you buy a gift for your mother? 

6. Will you be married in 10 years? 

7. Will you travel this year ? Where? 

8. What are your plans for the future? 

9. Who are you going to visit this year? 

10. What are you doing now? 

11. Are you going to buy this year? 

12. Are you going to drink coke today? 

13. What are you grateful for? 

14. What’s your favorite Halloween costume? Why? 

15. What do you like to do on Carnival? 

16. What do you love? Why? 

17. What do you hate? Why? 

18. How many hot dog buns do you need to make 

hot dogs for 10 people? 

19. What’s your favorite food? Why? 

20. What’s your favorite piece of clothing? Why? 

21.Do you like rare, done or 

well done meet? 

Resultado de imagem para blue shirt

Resultado de imagem para red shirt

22. Which one do you prefer? 

23. How much was the t-shirt you are wearing? 

24. How much are these pants? 

25. How much is this dress? 

26. Do you prefer cheap clothes or expensive clothes? 

Why? 

27. Did you do homework today? 

28. Did you watch TV today? 

29. Did you run a marathon today? 

30. Where were you born? 

31. Did you make your bed 

everyday when you were a child? 

32. What time do you wake up? 

33. What time do you have breakfast? 

34. What time do you go to work or school? 

35. What do you do every Monday? 

36. What do you do every Saturday? 

37. Do you go the movies on Sundays? 

38. Whose pen is this? 

Resultado de imagem para boy with pen

Resultado de imagem para girl with umbrella

40. Whose car is that? 

39. Whose umbrella is this? 

41. Whose cellphone are those? 

42. Whose mug is this? 

43. Whose house is that? 

Can you describe it a little? 

perguntas do ingles

How is the weather like today?

it' s sunny

Do you prefer sunny days or rainy days?

i prefer sunny days

What’s your favorite season? Why?

My favorite season is summer because of the hot weather, I can go to the beach

5. Are you going to buy a gift for your mom?

I want to buy a house

Will you be married in 10 years?

I'm married

Will you travel this year ? Where?

Yes, you will travel to arraial do cabo

What are your plans for the future?

my plans are to have two kids and do a post graduate

9. Who are you going to visit this year?

I will visit my mother-in-law

https://www.goconqr.com/pt/mindmap/23354585/O-c-digo-da-mente-extraordin-ria

Você pode fazer um devocional em 5 minutos?

Descrição em portuguÊs pelo google tradutor

- [Narrador] Nós vamos distribuir presentes grátis esta semana

então, assista ao final para obter detalhes.

- Bem, primeiro de tudo, eu sou pastor por tempo suficiente

que eu tenho que dizer que cinco minutos com Deus não é o objetivo.

Eu acho que qualquer crente gostaria de dizer que eu quero gastar

mais tempo sozinho com Deus.

Mas eu também pastoreei por tempo suficiente e fui professor

tempo suficiente e um cristão tempo suficiente para saber

isso é realidade por muitos dias.

Portanto, se uma pessoa tivesse apenas cinco minutos, o que seria

eles fazem com esses cinco minutos?

Bem, primeiro e mais importante, eu diria

não leia por cinco minutos.

Há um problema quase universal com a ingestão

da Palavra de Deus e se parece com isso.

As pessoas vão ler um capítulo, talvez ler três capítulos,

10 capítulos, mas assim que fecham a Bíblia,

se pressionado, eles teriam que admitir,

Não me lembro de nada que li.

E a razão pela qual as pessoas não se lembram é, digamos que

eles lêem a Bíblia leva dois segundos

para ler o primeiro verso,

dois segundos para ler o segundo verso,

dois segundos para ler o terceiro verso, você pode ler

mil versos, dois segundos cada, e você provavelmente

não se lembrará de nenhum deles.

Quero dizer, o que você lembra sempre que olha

por dois segundos, quase nada.

Bem, você pode até olhar para as verdades mais importantes

no mundo, mas se você olhar para eles apenas dois segundos

para cada um, você provavelmente não vai

para lembrar de qualquer coisa.

Bem, isso faz muito pouco bem, faz algum bem

Eu não gostaria que as pessoas parassem de fazer isso,

mas as pessoas tendem a pensar, acho que sou só eu.

Eu sou um cristão de segunda categoria, algo está errado comigo.

Eu nunca tive uma boa memória de qualquer maneira, nunca tive um QI alto,

Eu nunca tive uma boa educação, então o problema está comigo.

E eu digo a essas pessoas que não é da sua idade, não é

sua memória, não é seu QI, não é sua educação,

é o seu método.

Só a leitura nunca foi a intenção de ser o principal meio

de absorver as escrituras.

A leitura é a exposição às escrituras, mas a meditação

é a absorção das Escrituras e é a absorção

das Escrituras que levam à experiência com Deus

e a transformação da vida que ansiamos

quando chegamos às Escrituras.

E o problema não é que as pessoas não possam meditar

nas Escrituras, eles simplesmente não.

Talvez eles nunca tenham aprendido como, ou basicamente

equiparar sonhar acordado com meditação e eles são dois

coisas separadas, mas no meu livro "Disciplinas Espirituais

pela vida cristã ", no terceiro capítulo falo

cerca de dezessete métodos diferentes de meditação

nas Escrituras, então não há apenas uma maneira

meditar nas Escrituras.

Orar a Bíblia, por exemplo, pode ser uma maneira de meditar

nas Escrituras, faça algumas perguntas preparadas para apertar

que verso uma palavra de cada vez, enfatizando uma palavra

de cada vez para focar nessa palavra de cada vez

é outro método de meditar nas Escrituras.

Existem muitas, muitas maneiras de meditar na Bíblia.

O problema é que as pessoas simplesmente não fazem isso.

Então, se uma pessoa tivesse apenas cinco minutos, eu diria para começar

não leia por cinco minutos.

Leia, digamos, por três ou quatro minutos e depois

no final dessa leitura, volte e escolha um verso

ou uma frase da sua leitura que se destacou para você,

talvez você nunca tenha notado isso antes,

talvez isso realmente se aplique à sua vida hoje,

e medite nesse versículo por um minuto ou dois.

Bem, e se nada se destacar, basta escolher uma

dos versículos-chave nessa passagem que você lê,

qual é a idéia realmente mais importante que você acha,

uma das idéias principais, um dos principais versículos principais

porque nunca pensamos o suficiente nos grandes temas

das Escrituras, nunca meditamos o suficiente

na cruz, por exemplo.

Portanto, a regra geral todos os dias é lida em tamanho grande, medite em tamanho pequeno.

Leia uma seção grande, um capítulo ou mais, ou mais, se puder,

e depois volte e medite pequeno,

um verso, uma frase.

E ao fazer isso, você absorverá algo

das Escrituras que você pode levar com você

em seu dia muito ocupado e enquanto você está dirigindo para o trabalho

você pode dizer: "ok, qual foi esse versículo

esta manhã? oh sim ", se você meditar adequadamente

você vai se lembrar disso.

Se você estiver no caminho até o almoço, poderá dizer

"o que foi esse verso? ah sim", você acorda no meio

da noite, não consigo voltar a dormir, você poderá

para dizer "o que foi esse verso? oh yeah", e você pode continuar

pensar sobre isso, o dia inteiro a noite toda, como a Bíblia diz.

Mas se você não meditar, não se lembrará.

Você não vai se lembrar se não puder fazer isso.

Portanto, se você tiver apenas cinco minutos, não leia

por cinco minutos, leia por três ou quatro, medite

por um ou dois minutos e acho que o que vai acontecer

é que você descobrirá que esse tempo é tão doce, tão bom,

você dirá para si mesmo que acho que posso encontrar outra

dois ou três minutos para isso.

- [Narrador] Obrigado por assistir, você pode enviar

suas perguntas por e-mail, Twitter,

ou na seção de comentários abaixo.

E não se esqueça de se inscrever para descobrir a resposta

para a pergunta da próxima semana.

Daremos três cópias do Dr. Whitney's

livro que foi mencionado neste episódio.

Vá para o link na descrição abaixo

para descobrir como você pode entrar.